w jakim celu

[...] minimalnie naruszac tkanke tluszczowa: sam oblicza indywidualne strefy wisliku dla uzytkownika. To doskonala funkcja dlatego ze nie mozna ednoznacznie stwierdzic bieg w jakim konkretnym tempie pozwoli zrzucic z nas tluszcz. To uzaleznione od wielu czynnikow na ktore reaguje nasz organizmu. Polar po pracy serca przy zwiekszajacym sie wysilku [...]

[...] 10,11 dzień suplementacja bez jumbo; 12,13 dzień pełna suplementacja z C-6 zamiast jumbo). Teraz zastanawiam się, czy decyzja o zmianie jumbo na C-6 była dobra. Po jakim czasie stosowania tego białka powinienem spodziewać się jakichś pozytywnych efektów? Pytam, aby mógł zareagować odpowiednio wcześnie, gdyby coś było nie tak ;) I żeby [...]

[...] tamtejsze koksy...:-P a tymczasem,choc wszyscy mysleli,ze jest tam od zamiatania i ewentualnie noszenia Rashadowi sprzetu,no bo przeciez niemozliwe,ze z nimi sparuje,bo w jakim niby celu,to jeszcze troche i bedzie stal w narozniku Overeema...%-) sam juz nie wiem...moze zalatwia im niewykrywalny towar i rozpisuje diety?Alistair wspominal,ze [...]

[...] z pozoru pozbawione sensu bo przeciez blokuja synteze wewnatrzustrojowego testosteronu i innych hormonow anabolicznych. Nie jest to jednak zawsze prawda ... jezeli wiecie w jakim medycznym celu jest podawany Aminoglutetymid nie zdziwi Was fakt, ze wiekszoc badan na temat tego srodka przeprowadzone jest na kobietach. Normalnie podczas leczenia - [...]

Wiadomo że nie wszystko na raz ale które z tych rzeczy warto połączyć? w celu w jakim piszesz - zadne. zadne subst podchodzace pod "booster testa" nie dzialaja. jedynie moze dhea i duze dawki daa, ale to tylko w sytuacji gdy Twoj poziom testa bylby wrecz ponizej normy, badz bardzo blisko dolnej granicy, i ten wzrost to moze nastapic rzedu kilku, [...]

A w jakim to celu 5 treningów siłowych przy takiej sylwetce? :) rozpisz FBW na podstawowych ćwiczeniach i wystarczy 3x w tygodniu. Jak trenujesz rano, to odpuść posiłek przed siłownią, po daj to mięso i ryż. Jaki plan urozmaicenia tego?

_ranger: wyluzuj, zapominasz chyba o celu w jakim SFD funkjonuje. nie chodzi to o jakies glupie wypowiedzi, jak nie chce pomoc, to zatrzymaj komentrze dal siebie.

A w jakim to celu takie zmiany o 180b stopni? Z obżerania i syfu do głodzenia się? Jak masz coś robić, to rób to z głową. ;-) Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej [...]

[...] bez niego z martwego punktu wstać jest ciężko co ogranicza obciążenia, mieśnie są w takim położeniu, że kolana są narażone na wieksze naciski- także ze względu na ułożenie w jakim sie znajdują. sęk w tym aby to "wybicie" było dobrze opanowane- wtedy ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze- jedyna rada jaką moge ci w tej sytuacji [...]

[...] pamiętam czy szybkość u mnie to cecha wrodzona, bo jak byłem mały(wtedy tez zaczynałem) to miałem nadwagę . Możesz jednak spojrzeć na mistrzów Shotokanu na YT- zobaczysz w jakim wieku są i jaką szybkością dysponują. " skakanie w przód i w tył w wydłużonej pozycji to nie jest najlepsza praca nóg" -Pełna zgoda co do skakania, ale tutaj [...]

a czy ja cos takiego napisalem? zalezy od celu w jakim się trenuje.

Białko ustal na poziomie maksymalnie 2 gramów na kilogram masy ciała. Wyżej podałeś jakieś założenia (skąd one są?). W swojej diecie nieszczególnie się ich trzymasz. W jakim więc celu je ustaliłeś? Po co spożywasz te jajka przed snem? Wywal ten posiłek i od razu ilość białka ulegnie zmniejszeniu. Bez wątpienia warto dodawać różne inne źródła [...]

a w jakim to celu ten biceps i triceps non stop? Myślisz że od treningu bicka z trickiem się chudnie ? Nie są one nawet istotne w okresie redukcji.

[...] kulturystyce, tak przy rozciąganiu mięśnie rosną. Na trochę innej zasadzie, ale porównanie w miarę trafne Tak więc nie mogę się, drogi kolego, zgodzić z tym co piszesz To, w jakim czasie zrobisz turka, owszem, zalezy od genetyki w dużej mierze, ale to czy w ogóle zrobisz już nie. Możesz trenować SW, walczyć, biegać, więc możesz zrobić i szpagat. [...]

[...] pod tym kątem. Z pewnością nie powinieneś wprowadzać zmian gwałtownych. Chcesz schudnać 3kg i piszesz, ze to niezbyt wiele, ale wszystko zalezy tutaj od okresu czasu w jakim chcesz tego dokonać. Jak czas liczony jest w tygodniach, to 3kg przy Twoim bf to bardzo wiele, ale jak w miesiacach - to nie jest to aż tak duże wyzwanie. Wiele też [...]

[...] i list motywacyjny do 1. PSK powinien oczekiwać na zaproszenie na badania psychologiczne i kurs weryfikacyjny. W dokumencie tym zostanie poinformowany o terminie i miejscu w jakim przedsięwzięcia te zostaną zrealizowane. Koszty dojazdu, zakwaterowania i wyżywienia pokrywane są przez macierzyste jednostki wojskowe kandydatów lub samodzielnie. 1. [...]

a w jakim to niby celu te suple? diety nie masz dogranej a za suple się łapiesz?

[...] byl identyczny. ps1. nie pisz mi tylko glupot typu plecy + biceps, bo biceps pracuje przy plecach.... bo mozesz sobie wymieniac godzinami gdzie co przy czym pracuje i w jakim stopicu, to nie jest zaden wykladnik aby laczyc te partie razem, radze zapoznac sie z podstawami ukladania treningu split, z doborem parametrow, ilosci serii powt, [...]

W zasadzie nic w Twoim planie sensu nie ma, nie rozumiem czemu przy niskiej masie ciała, w LATO chcesz jeździć rowerem zamiast biegać, jak i nie rozumiem w jakim to celu chcesz ćwiczyć przez godzinę brzuch, jak i nie rozumiem jaką logikę widzisz w założeniu, że jak do chleba ciemnego dodano ileś tam mąki pszennej to lepiej jeść chleb w całości z [...]

[...] sens. Wystarczy nam w zupełności pierwszy sposób. wszak w pomiarach chodzi tylko i wyłącznie o porównanie poszczególnych wielkości ze sobą. I jeszcze jedna sprawa. Pę jest wielkością wektorową, więc niezwykle ważny jest kierunek w jakim porusza się ciało (pięść). Im bardziej prostopadle do celu tym lepiej, ale to chyba oczywiste ... :)